Sariwang dahon ng marjoram
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sariwang dahon ng marjoram ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Sariwang dahon ng marjoram ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Sariwang dahon ng marjoram ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 10/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakataas sa fiber content
- ✓ Mayaman sa antioxidants at micronutrients
- ✓ Napakababa ng glycemic impact
- ✗ Hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng protina
- ✗ Maaaring magdulot ng alerhiya sa mga sensitibong indibidwal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 271 kcal |
| Carbohydrates | 60.56g |
| Asukal (kabuuan) | 4.09g |
| Natural | 4.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 40.3g |
| Natutunaw | 12.1g |
| Hindi natutunaw | 28.2g |
| Protina | 12.66g |
| Taba | 7.04g |
| Saturated | 0.529g |
| Unsaturated | 6.511g |
| Sodium | 77mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sariwang dahon ng marjoram?
Ang Sariwang dahon ng marjoram ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sariwang dahon ng marjoram para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sariwang dahon ng marjoram ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sariwang dahon ng marjoram sa asukal sa dugo?
Ang Sariwang dahon ng marjoram ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →