Itlog na pasta na may abokado at dayap
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Itlog na pasta na may abokado at dayap ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Ene 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Itlog na pasta na may abokado at dayap ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Pinagmumulan ng malusog na unsaturated fats
- Mababang nilalaman ng asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Idinagdag na asukal
- Medyo mataas na kabuuang antas ng taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Itlog na pasta na may abokado at dayap?
Ang Itlog na pasta na may abokado at dayap ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Itlog na pasta na may abokado at dayap para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Itlog na pasta na may abokado at dayap ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Itlog na pasta na may abokado at dayap sa asukal sa dugo?
Ang Itlog na pasta na may abokado at dayap ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Itlog na pasta na may abokado at dayap sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
