vegetarian sauce
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na antas ng sodium
Ang vegetarian sauce ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Savory Sauce (45). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Mar 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang kakulangan ng idinagdag na asukal at mas mababang sodium content ay nagpapababa ng epekto sa blood sugar at presyon ng dugo.
pinurong kamatis - GL 1 bawat 100 g Ang napakababang glycemic index at mas maraming protina ay nakakatulong na gawing stable ang antas ng blood sugar.
Griyegong yogurt na may halamang pampalasa (mababang taba, mataas na protina)
Mga anyo ng Savory Sauce
- GI 45 · GL 5 bawat 100 g
Savory Sauce - GI 10 · GL 0.4 bawat 100 g caperchive
sarsa ng caper at chive - GI 10 · GL 1 bawat 100 g herb
Herb sauce - Maanghang na sawsawanGI 20 · GL 1 bawat 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g brand: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sauce - GI 10 · GL 1 bawat 100 g parsleyonion
sarsa ng perehil at sibuyas - GI 20 · GL 1 bawat 100 g chive
sarsa ng sibuyas na mura - +47 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vegetarian sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mababang antas ng pagproseso
- Mataas na antas ng sodium
- Pagkakaroon ng mga idinagdag na asukal
- Katamtamang antas ng taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vegetarian sauce?
Ang vegetarian sauce ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang vegetarian sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vegetarian sauce ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Savory Sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Savory Sauce sa database na ito, ang sarsa ng caper at chive ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang vegetarian sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
