Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok
Mababa ang GI
GL 1 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 1 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng lean na protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na dibdib ng manok
- walang GI
Hilaw na dibdib ng manok - GI 55 · GL 7 bawat 100 g panko
Panko-crusted na dibdib ng manok - Chicken breast rotisserie (walang balat)walang GI roastedskinless
- Dibdib ng manokwalang GI herb
- Giniling na pitso ng manokwalang GI lean
- walang GI halal
Halal na dibdib ng manok - Herb-roasted chicken breastwalang GI herb crusted
- +17 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.6 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng lean na protina
- Mababang saturated fat
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Minimal na fiber
- Pinroseso na may dagdag na pampalasa/asin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok?
Ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 1; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hilaw na dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Hilaw na dibdib ng manok sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
