Manok na dibdib na may breading na jalapeno
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Pinagmumulan ng protina
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Katamtamang dami ng taba
- ✗ Medyo mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Naglalaman ng breading na nagpapataas ng GI
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 0.4g |
| Idinagdag | 0.8g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 20g |
| Taba | 9g |
| Saturated | 2.2g |
| Unsaturated | 5.5g |
| Sodium | 540mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Manok na dibdib na may breading na jalapeno?
Ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno sa asukal sa dugo?
Ang Manok na dibdib na may breading na jalapeno ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →