arugula at walnut pesto
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakababang nilalaman ng asukal at carbohydrates
- Mataas na nilalaman ng calories
Ang arugula at walnut pesto ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Ene 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Less saturated fat and fewer calories than arugula pesto.
pesto na walang keso - GL 1 bawat 100 g More favorable fat profile, more fiber and vitamins.
Guacamole na may perehil at abokado - GL 1 bawat 100 g Lower calorie content and more protein and fiber, beneficial for insulin resistance.
arugula
Mga anyo ng pesto
- walang GI
pesto - Vegan pesto ng buto ng abakaGI 10 · GL 1 bawat 100 g hemp seed
- Red pepper pestoGI 20 · GL 2 bawat 100 g bell pepper
- red pestoGI 15 · GL 2 bawat 100 g red
- GI 20 · GL 2 bawat 100 g thai basil
Thai basil peanut sauce (walang gatas ng niyog) - Bärlauch pestowalang GI wild garlic
- Bärlauch pestowalang GI bear garlic
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang arugula at walnut pesto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 42 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 35 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng asukal at carbohydrates
- Pagkakaroon ng malusog na unsaturated fats
- Nilalaman ng fiber
- Mataas na nilalaman ng calories
- Medyo mataas na saturated fats
- Posibleng mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng arugula at walnut pesto?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng arugula at walnut pesto. Mayroon itong 4 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang arugula at walnut pesto para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng arugula at walnut pesto. Sa 4 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng pesto ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pesto sa database na ito, ang Vegan pesto ng buto ng abaka ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang arugula at walnut pesto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
