Inihurnong gulay na lumpia
Mababa ang GI
GL 10.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 9 bawat 100 g
Ang Inihurnong gulay na lumpia ay may glycemic index na 45, kapareho ng karaniwang spring roll (gulay) (45). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.8.
In-update noong Ene 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng spring roll (gulay)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihurnong gulay na lumpia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihurnong gulay na lumpia?
Ang Inihurnong gulay na lumpia ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 10.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang Inihurnong gulay na lumpia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihurnong gulay na lumpia ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng spring roll (gulay) ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihurnong gulay na lumpia ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng spring roll (gulay) sa database na ito (9 bawat 100 g).
Suriin ang Inihurnong gulay na lumpia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
