pulbos ng buto ng mustasa
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 10 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- mataas na nilalaman ng taba
Ang pulbos ng buto ng mustasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Nob 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng buto ng mustasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 508 kcal |
| Carbohydrates | 28.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.1 g |
| Natural | 6.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12.2 g |
| Natutunaw | 3.7 g |
| Hindi natutunaw | 8.5 g |
| Protina | 26.1 g |
| Taba | 36.2 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 34.2 g |
| Sodium | 13 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mababang glycemic load/index
- mataas sa protina
- mataas na nilalaman ng taba
- mataas na densidad ng calorie
- hindi kilalang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng buto ng mustasa?
Ang pulbos ng buto ng mustasa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang pulbos ng buto ng mustasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng buto ng mustasa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng buto ng mustasa sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng buto ng mustasa ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng buto ng mustasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
