Crunchy beef taco
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa baka
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang Crunchy beef taco ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Abr 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Crunchy beef taco ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa baka
- Nagbibigay ng kaunting fiber
- May kasamang mga gulay
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Crunchy beef taco?
Ang Crunchy beef taco ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang Crunchy beef taco para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Crunchy beef taco ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Crunchy beef taco sa asukal sa dugo?
Ang Crunchy beef taco ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Crunchy beef taco sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
