Matandang matigas na keso
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mataas na protina
- Mataas na saturated fat content
Ang Matandang matigas na keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mas mababang caloric density at makabuluhang nabawasang saturated fat kumpara sa mga aged hard cheese.
mababang-taba ricotta cheese - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng kumpletong source ng plant protein na may heart-healthy unsaturated fats at walang cholesterol o mataas na sodium.
Matigas na tokwa
Mga anyo ng Keso
- walang GI
Keso - GI 27 · GL 1 bawat 100 g italian type
Italian-type cheese - GI 20 · GL 1 bawat 100 g mushroom stuffed
Kabute na may Palaman na Keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: micarellilow fat
magaan na keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g high protein
mataas na protina na keso - Queijo frescoGI 27 · GL 1 bawat 100 g fresh
- skim white cheeseGI 30 · GL 1 bawat 100 g skimwhite
- +70 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matandang matigas na keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 1.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 33 g |
| Taba | 28 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Napakababa ng carbohydrate content
- Mataas na saturated fat content
- Napakataas na antas ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matandang matigas na keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Matandang matigas na keso. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Matandang matigas na keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Matandang matigas na keso. Sa 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Keso sa database na ito, ang Italian-type cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Matandang matigas na keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
