hilaw na daikon radish
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1 bawat 100 g
- mababang glycemic load at index
- mababang nilalaman ng protina
Ang hilaw na daikon radish ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hilaw na daikon radish
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hilaw na daikon radish ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 4.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 21 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load at index
- mataas na tubig at fiber na nilalaman
- mayaman sa bitamina C
- mababang nilalaman ng protina
- minimal na fat-soluble na bitamina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hilaw na daikon radish?
Ang hilaw na daikon radish ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang hilaw na daikon radish para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hilaw na daikon radish ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hilaw na daikon radish ang may pinakamababang glycemic load?
Ang hilaw na daikon radish ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng hilaw na daikon radish sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang hilaw na daikon radish sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
