Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na protina mula sa halaman
- ✓ Magandang nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang sodium
- ✗ Naglalaman ng mga pinrosesong sangkap
- ✗ Katamtamang nilalaman ng taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 13g |
| Taba | 9g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 7.5g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina)?
Ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →