Pinagsamang pangmatamis na buong prutas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng natural na hibla
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Nagbibigay ng micronutrients
- ✗ Katamtamang nilalaman ng natural na asukal
- ✗ Mababang protina
- ✗ Hindi angkop para sa napakababang-carb na diyeta
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 17g |
| Asukal (kabuuan) | 14g |
| Natural | 14.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0.7g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.17g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinagsamang pangmatamis na buong prutas?
Ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas sa asukal sa dugo?
Ang Pinagsamang pangmatamis na buong prutas ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →