fillet ng plaice
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na lean protein
- Mababa sa mahahalagang omega-3 fatty acids kumpara sa mga mamantikang isda
Ang fillet ng plaice ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fillet ng plaice ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
75
Calories
0 g
Carbohydrates
17 g
Protina
0.7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.15 g |
| Unsaturated | 0.55 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na lean protein
- Zero glycemic impact, mainam para sa insulin resistance
- Mababa sa mahahalagang omega-3 fatty acids kumpara sa mga mamantikang isda
- Dahil sa pagiging lean nito, nangangailangan ng pagdaragdag ng malusog na taba para sa pagkabusog
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fillet ng plaice?
Ang fillet ng plaice ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang fillet ng plaice para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fillet ng plaice ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang fillet ng plaice sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
