Pangasius fillet
Walang glycemic index4/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 4/10
- Mababa ang bilang ng calorie
- Madalas na pinalalaki sa mga maruming tubig
Ang Pangasius fillet ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pangasius fillet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
70
Calories
0 g
Carbohydrates
15 g
Protina
1.5 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
15%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang bilang ng calorie
- Mahusay na mapagkukunan ng lean protein
- Zero glycemic load
- Madalas na pinalalaki sa mga maruming tubig
- Mababa ang profile ng omega-3 fatty acid
- Nagbabagong kalidad at mga pamantayan sa kaligtasan
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pangasius fillet?
Ang Pangasius fillet ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Pangasius fillet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pangasius fillet ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pangasius fillet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
