Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal)
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang dami ng natural na asukal
Ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Pinurong buong prutas (40). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Mar 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pinurong buong prutas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 9 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.27 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants
- Walang dagdag na asukal
- Katamtamang dami ng natural na asukal
- Mababa sa protina
- Mababa sa taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal)?
Ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pinurong buong prutas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pinurong buong prutas sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
