Kultadong walang-tabang gatas

GI 35 · MababaGL 3 / tasa7.5/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 7.5/10

mababang glycemic load
naglalaman ng natural na asukal

Ang Kultadong walang-tabang gatas ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.

In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Kultadong walang-tabang gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5.2 g

Carbohydrates

3.4 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	40 kcal
Carbohydrates	5.2 g
Asukal (kabuuan)	5.2 g
Natural	5.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	3.4 g
Taba	0.1 g
Saturated	0.07 g
Unsaturated	0.03 g
Sodium	55 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
mataas na nilalaman ng protina
napakababang taba
naglalaman ng natural na asukal
walang hibla
katamtamang naproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Kultadong walang-tabang gatas?

Ang Kultadong walang-tabang gatas ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang Kultadong walang-tabang gatas para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Kultadong walang-tabang gatas ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Kultadong walang-tabang gatas sa asukal sa dugo?

Ang Kultadong walang-tabang gatas ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.