Halamang-based na manok
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang naproseso
Ang Halamang-based na manok ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang protina ng gisantes (15).
In-update noong Dis 23, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng protina ng gisantes
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halamang-based na manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 4.3 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mabuting pinagmumulan ng hibla
- Mababang glycemic load
- Katamtamang naproseso
- Naglalaman ng dagdag na sodium
- Mas mababang micronutrient density kaysa sa buong mga legumbre
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halamang-based na manok?
Ang Halamang-based na manok ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Halamang-based na manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halamang-based na manok ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng protina ng gisantes ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng protina ng gisantes sa database na ito, ang Isolate ng protina ng gisantes ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Halamang-based na manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
