Halamang-based na manok
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Halamang-based na manok ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Halamang-based na manok ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Halamang-based na manok ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng hibla
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang naproseso
- ✗ Naglalaman ng dagdag na sodium
- ✗ Mas mababang micronutrient density kaysa sa buong mga legumbre
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 22g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 4.3g |
| Sodium | 500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halamang-based na manok?
Ang Halamang-based na manok ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Halamang-based na manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halamang-based na manok ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halamang-based na manok sa asukal sa dugo?
Ang Halamang-based na manok ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →