hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 3 bawat 100 g
- mayaman sa polyphenols
- naglalaman pa rin ng natural na asukal
Ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5 g |
| Natural | 5.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.03 g |
| Hindi natutunaw | 0.07 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa polyphenols
- mas mababa ang asukal kaysa sa purong katas
- minimal na pagproseso
- naglalaman pa rin ng natural na asukal
- mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig?
Ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig sa asukal sa dugo?
Ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang hindi matamis na katas ng granada na hinaluan ng tubig sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
