pepper pesto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pepper pesto ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang pepper pesto ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang pepper pesto ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mababang nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✓ pinagmumulan ng malusog na unsaturated fats
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ mababang nilalaman ng fiber
- ✗ katamtamang nilalaman ng taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 8g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 4g |
| Taba | 25g |
| Saturated | 4g |
| Unsaturated | 19g |
| Sodium | 600mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pepper pesto?
Ang pepper pesto ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pepper pesto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pepper pesto ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pepper pesto sa asukal sa dugo?
Ang pepper pesto ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →