sariwang berdeng halamang gamot
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang bungkos (100 g) · GL 0.3 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic index at load
- Napakababa ng protina
Ang sariwang berdeng halamang gamot ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang bungkos (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas mataas na konsentrasyon ng mga bitamina, mineral, at antioxidant kumpara sa mga mature na herb.
Microgreens - Dandelion greens saladGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mas mataas na mineral content at mga katangiang sumusuporta sa atay habang pinapanatili ang napakababang glycemic impact.
- walang GI Itinuturing itong isa sa mga pagkaing may pinakamataas na sustansya na available, na nagbibigay ng mas maraming bitamina at mineral bawat calorie kumpara sa mga karaniwang herb.
Watercress
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sariwang berdeng halamang gamot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 36 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.9 g |
| Natural | 0.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 56 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic index at load
- Mataas ang nilalamang tubig at density ng micronutrient
- Napakahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Napakababa ng protina
- Mababa ang calorie density kaya maaaring magdulot ng gutom kung hindi isasama sa mga taba/protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang berdeng halamang gamot?
Ang sariwang berdeng halamang gamot ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang bungkos (100 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.3.
Angkop ba ang sariwang berdeng halamang gamot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang berdeng halamang gamot ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sariwang berdeng halamang gamot sa asukal sa dugo?
Ang sariwang berdeng halamang gamot ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sariwang berdeng halamang gamot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
