mga stick ng zucchini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang mga stick ng zucchini ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang mga stick ng zucchini ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang mga stick ng zucchini ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na tubig at fiber na nilalaman
- ✓ mas mababang taba dahil sa air frying
- ✗ naglalaman ng ilang sodium mula sa coating
- ✗ bahagyang naproseso na may breading
- ✗ mas mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 11g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2g |
| Natural | 3.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.1g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 2.2g |
| Taba | 1.8g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga stick ng zucchini?
Ang mga stick ng zucchini ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang mga stick ng zucchini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga stick ng zucchini ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mga stick ng zucchini sa asukal sa dugo?
Ang mga stick ng zucchini ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →