mga stick ng zucchini
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- naglalaman ng ilang sodium mula sa coating
Ang mga stick ng zucchini ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang Pipino (15).
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pipino
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mga stick ng zucchini ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 1.8 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas na tubig at fiber na nilalaman
- mas mababang taba dahil sa air frying
- naglalaman ng ilang sodium mula sa coating
- bahagyang naproseso na may breading
- mas mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga stick ng zucchini?
Ang mga stick ng zucchini ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang mga stick ng zucchini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga stick ng zucchini ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pipino ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pipino sa database na ito, ang Pipino ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang mga stick ng zucchini sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
