Lean na baboy
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mahusay na source ng protina
- Mataas na saturated fat content
Ang Lean na baboy ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2727575 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lean na baboy
- Pork chop na binalot sa almond flour at inihurnoGI 10 · GL 0.4 bawat 100 g bakedalmond crusted
- Pork AdobadaGI 20 · GL 1 bawat 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 bawat 100 g al pastor
- Pork cutletGI 45 · GL 4 bawat 100 g kotleta
- Chinese BBQ porkGI 55 · GL 8 bawat 100 g bbqchinese
- Baboywalang GI pasture raised
- walang GI with bone
Baboy na may buto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lean na baboy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 3 oz cooked, lean, trimmed | 85 g |
| 1 pork chop, bone-in, cooked | 170 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 143 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 21 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na source ng protina
- Zero glycemic impact
- Natural na mababa sa carbohydrates
- Mataas na saturated fat content
- Potensyal na link sa pamamaga
- Kakulangan sa dietary fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lean na baboy?
Ang Lean na baboy ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Lean na baboy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lean na baboy ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Lean na baboy ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lean na baboy sa database na ito, ang Pork chop na binalot sa almond flour at inihurno ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Lean na baboy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
