Pork cutlet

GI 45 · MababaGL 4 / 100 g5/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 4 bawat 100 g

Logi score 5/10

Mahusay na source ng protina
Katamtamang pagproseso

Ang Pork cutlet ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong May 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Lean na baboy

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pork cutlet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

260

Calories

10 g

Carbohydrates

18 g

Protina

16 g

Taba

bawat 100g

Calories	260 kcal
Carbohydrates	10 g
Asukal (kabuuan)	0.7 g
Natural	0.7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.7 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.5 g
Protina	18 g
Taba	16 g
Saturated	5 g
Unsaturated	8 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mahusay na source ng protina
May kaunting fiber mula sa breadcrumbs
Katamtamang pagproseso
Mataas sa sodium
Naglalaman ng saturated fat

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pork cutlet?

Ang Pork cutlet ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.

Angkop ba ang Pork cutlet para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pork cutlet ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Lean na baboy ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Lean na baboy sa database na ito, ang Pork chop na binalot sa almond flour at inihurno ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).

Suriin ang Pork cutlet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.