asin na bawang

GI 30 · MababaGL 5 / 100 g7/10

Mababa ang GI

30 GI

GL 5 bawat 100 g

Logi score 7/10

mababang glycemic load
mataas na nilalaman ng sodium

Ang asin na bawang ay may glycemic index na 30, kapareho ng karaniwang Bawang (30).

In-update noong Ene 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Bawang

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang asin na bawang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

15 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	70 kcal
Carbohydrates	15 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	1.5 g
Idinagdag	1 g
Hibla	1.5 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	1 g
Protina	2.5 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	800 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
mababang taba
pinagmumulan ng fiber
mataas na nilalaman ng sodium
naglalaman ng idinagdag na asukal
pickled na produkto

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng asin na bawang?

Ang asin na bawang ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.

Angkop ba ang asin na bawang para sa mga taong may insulin resistance?

Ang asin na bawang ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Bawang ang may pinakamababang glycemic load?

Ang asin na bawang ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Bawang sa database na ito (5 bawat 100 g).

Suriin ang asin na bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.