De-latang bawang

GI 30 · MababaGL 28 / lata6/10

Mababa ang GI

30 GI

GL 28 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 7 bawat 100 g

Logi score 6/10

Naglalaman ng mga antioxidant
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang De-latang bawang ay may glycemic index na 30, kapareho ng karaniwang Bawang (30). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 28.

In-update noong Nob 26, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Bawang

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang De-latang bawang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

110

Calories

23 g

Carbohydrates

4.5 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	110 kcal
Carbohydrates	23 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	4.5 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.4 g
Sodium	400 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng mga antioxidant
Mababa sa taba
Pinagmumulan ng hibla
Katamtamang nilalaman ng sodium
May kaunting pagkawala ng nutrisyon mula sa pagproseso
Mas mababang bitamina C kaysa sa sariwang bawang

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng De-latang bawang?

Ang De-latang bawang ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 28; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.

Angkop ba ang De-latang bawang para sa mga taong may insulin resistance?

Ang De-latang bawang ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Bawang ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Bawang sa database na ito, ang asin na bawang ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).

Suriin ang De-latang bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.