Roasted root vegetable and herb sauce
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang nilalaman ng carbohydrates
Ang Roasted root vegetable and herb sauce ay may glycemic index na 40, mas mababa kaysa sa karaniwang halo-halong gulay na purée (60). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Mar 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng halo-halong gulay na purée
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Roasted root vegetable and herb sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa sa taba
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng carbohydrates
- May kaunting sodium mula sa pag-iihaw o pampalasa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Roasted root vegetable and herb sauce?
Ang Roasted root vegetable and herb sauce ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Roasted root vegetable and herb sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Roasted root vegetable and herb sauce ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng halo-halong gulay na purée ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng halo-halong gulay na purée sa database na ito, ang Pinaghalong base ng buong gulay (broccoli, cauliflower, spinach) ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Roasted root vegetable and herb sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
