apple at peras na puree na may chia seeds

GI 35 · MababaGL 5 / 100 g8/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 5 bawat 100 g

Logi score 8/10

Ang apple at peras na puree na may chia seeds ay may glycemic index na 35 (Mababa).

In-update noong Peb 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Kaugnay na anyo

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang apple at peras na puree na may chia seeds ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

13 g

Carbohydrates

0.8 g

Protina

1.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	10 g
Natural	10 g
Idinagdag	0 g
Hibla	3.5 g
Natutunaw	1.1 g
Hindi natutunaw	2.5 g
Protina	0.8 g
Taba	1.2 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	1.1 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng apple at peras na puree na may chia seeds?

Ang apple at peras na puree na may chia seeds ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.

Angkop ba ang apple at peras na puree na may chia seeds para sa mga taong may insulin resistance?

Ang apple at peras na puree na may chia seeds ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang apple at peras na puree na may chia seeds sa asukal sa dugo?

Ang apple at peras na puree na may chia seeds ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang apple at peras na puree na may chia seeds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.