Pinalamang sili
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Pinalamang sili ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang Siling pinalamanan ng keso (35). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.
In-update noong Nob 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Siling pinalamanan ng keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinalamang sili ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Pinagmumulan ng protina
- Presensya ng hibla
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinalamang sili?
Ang Pinalamang sili ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Pinalamang sili para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinalamang sili ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Siling pinalamanan ng keso ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Pinalamang sili ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Siling pinalamanan ng keso sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Pinalamang sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
