Nori damong-dagat
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat piraso (3 g) · GL 7.3 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Napakababa ng fiber density
Ang Nori damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang piraso (3 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Nori damong-dagat ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 257 kcal |
| Carbohydrates | 48.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 36.8 g |
| Natutunaw | 11 g |
| Hindi natutunaw | 25.8 g |
| Protina | 30.2 g |
| Taba | 1.77 g |
| Saturated | 0.59 g |
| Unsaturated | 1.18 g |
| Sodium | 312 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Walang idinagdag na asukal
- Mababa ang caloric density
- Napakababa ng fiber density
- Maaaring mataas ang sodium content
- Minimal na essential micronutrient profile
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Nori damong-dagat?
Ang Nori damong-dagat ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang piraso (3 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.3.
Angkop ba ang Nori damong-dagat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Nori damong-dagat ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Nori damong-dagat sa asukal sa dugo?
Ang Nori damong-dagat ay may glycemic load na 7.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Nori damong-dagat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
