dugo ng dugo na kahel
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 5 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- medyo mataas na nilalaman ng natural na asukal
Ang dugo ng dugo na kahel ay may glycemic index na 42, mas mababa kaysa sa karaniwang Orange (43). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Ene 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Orange
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dugo ng dugo na kahel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 47 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 9 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.4 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mababang nilalaman ng sodium
- walang idinagdag na asukal
- medyo mataas na nilalaman ng natural na asukal
- mababang nilalaman ng protina
- mababang nilalaman ng natutunaw na hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dugo ng dugo na kahel?
Ang dugo ng dugo na kahel ay may glycemic index na 42 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang dugo ng dugo na kahel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dugo ng dugo na kahel ay may mababang glycemic index (42), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Orange ang may pinakamababang glycemic load?
Ang dugo ng dugo na kahel ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Orange sa database na ito (5 bawat 100 g).
Suriin ang dugo ng dugo na kahel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
