lahat ng pampalasa
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1.8 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Napakataas ng sodium content
Ang lahat ng pampalasa ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lahat ng pampalasa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 20 g |
| Sodium | 3500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Naglalaman ng mga malusog na unsaturated fat
- Napakataas ng sodium content
- Potensyal para sa mga nakatagong filler/additives
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lahat ng pampalasa?
Ang lahat ng pampalasa ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.8.
Angkop ba ang lahat ng pampalasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lahat ng pampalasa ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang lahat ng pampalasa sa asukal sa dugo?
Ang lahat ng pampalasa ay may glycemic load na 1.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang lahat ng pampalasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
