frozen na karot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang frozen na karot ay may glycemic index na 39, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang frozen na karot ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang frozen na karot ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✗ katamtamang dami ng natural na asukal
- ✗ karaniwang nilalaman ng carbohydrate
- ✗ maliit na dami ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 8.2g |
| Asukal (kabuuan) | 3.7g |
| Natural | 3.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.8g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 2g |
| Protina | 0.7g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.07g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng frozen na karot?
Ang frozen na karot ay may glycemic index na 39, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang frozen na karot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang frozen na karot ay may mababang glycemic index (39), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang frozen na karot sa asukal sa dugo?
Ang frozen na karot ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →