De-latang karot

GI 49 · MababaGL 12 / lata7/10

Mababa ang GI

49 GI

GL 12 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 3 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mababang densidad ng kaloriya
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang De-latang karot ay may glycemic index na 49, mas mataas kaysa sa karaniwang Hilaw na karot (35). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.

In-update noong Nob 26, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Hilaw na karot

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang De-latang karot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6.5 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	27 kcal
Carbohydrates	6.5 g
Asukal (kabuuan)	3.5 g
Natural	3.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	0.5 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	220 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang densidad ng kaloriya
Mabuting pinagmumulan ng hibla
Naglalaman ng mga paunang sangkap ng bitamina A
Katamtamang nilalaman ng sodium
Mas mababang nilalaman ng bitamina kaysa sariwa
Katamtamang antas ng pagproseso

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng De-latang karot?

Ang De-latang karot ay may glycemic index na 49 (Mababa). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.

Angkop ba ang De-latang karot para sa mga taong may insulin resistance?

Ang De-latang karot ay may mababang glycemic index (49), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Hilaw na karot ang may pinakamababang glycemic load?

Ang De-latang karot ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Hilaw na karot sa database na ito (3 bawat 100 g).

Suriin ang De-latang karot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.