Purong hazelnut paste
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Napakataas na caloric density
Ang Purong hazelnut paste ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas paborableng ratio ng omega-3 sa omega-6 fatty acids kumpara sa mga hazelnut.
Walnut - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas malawak na spectrum ng mga mineral at ibang fatty acid profile, na nagdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong nutrient intake.
Buto ng kalabasa na may balat
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Purong hazelnut paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 628 kcal |
| Carbohydrates | 16.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.3 g |
| Natural | 4.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9.7 g |
| Natutunaw | 2.9 g |
| Hindi natutunaw | 6.8 g |
| Protina | 14.1 g |
| Taba | 60.8 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 54 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mayaman sa malulusog na unsaturated fats
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Napakataas na caloric density
- Potensyal para sa labis na pagkonsumo
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Purong hazelnut paste?
Ang Purong hazelnut paste ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Purong hazelnut paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Purong hazelnut paste ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Purong hazelnut paste sa asukal sa dugo?
Ang Purong hazelnut paste ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Purong hazelnut paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
