Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium)

GI 38 · MababaGL 2 / 100 g9/10

Mababa ang GI

38 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 9/10

Napakababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium) ay may glycemic index na 38, kapareho ng karaniwang Peeled tomatoes (38).

In-update noong Peb 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Inihaw na pulang kampanilya
GL 1 bawat 100 g Roasted red peppers provide more vitamin C and fiber with similar glycemic impact but usually have less sodium.
Zucchini
GL 0.5 bawat 100 g Zucchini is lower in carbohydrates and sodium with a comparable texture, making it excellent for glycemic control.

Mga anyo ng Peeled tomatoes

Peeled tomatoes
GI 38 · GL 2 bawat 100 g

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4.2 g

Carbohydrates

1.1 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	22 kcal
Carbohydrates	4.2 g
Asukal (kabuuan)	3.5 g
Natural	3.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	1.1 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.07 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Mababang calorie at taba
Walang idinagdag na asukal
Katamtamang nilalaman ng sodium
Mababang protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga recipe na may Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium)

Manok Cacciatore 45 min · 12 sangkap · mahusay

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium)?

Ang Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium) ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium) ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Peeled tomatoes ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Peeled tomatoes sa database na ito (2 bawat 100 g).

Suriin ang Balat na kamatis sa garapon (mababang sodium) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.