hibla ng trigo

Walang glycemic index8/10

Hindi pa nasusukat ang glycemic index

96 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 8/10

Napakataas na fiber content
Potensyal para sa iritasyon sa pagtunaw (insoluble fiber)

Ang hibla ng trigo ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 96 g ng karbohidrat bawat 100 g.

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Chia seeds
GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng mas mataas na nutritional profile sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mahahalagang healthy fats at protina kasama ng fiber.
Binabad na flax seeds
GL 2.9 bawat 100 g Naglalaman ng mga lignan at anti-inflammatory omega-3, na nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan ng buong katawan na higit pa sa fiber supplementation.

Mga anyo ng trigo

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang hibla ng trigo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

96 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	80 kcal
Carbohydrates	96 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	96 g
Natutunaw	15 g
Hindi natutunaw	81 g
Protina	0.5 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.4 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Napakataas na fiber content
Zero glycemic impact
Potensyal para sa iritasyon sa pagtunaw (insoluble fiber)
Kulang sa mahahalagang bitamina at mineral

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng hibla ng trigo?

Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng hibla ng trigo. Mayroon itong 96 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Angkop ba ang hibla ng trigo para sa mga taong may insulin resistance?

Hindi nasusukat ang glycemic index ng hibla ng trigo. Sa 96 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.

Aling anyo ng trigo ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng trigo sa database na ito, ang trigo ang may pinakamababang glycemic load (30 bawat 100 g).

Suriin ang hibla ng trigo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.