Inihaw na dinurog na talong
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Inihaw na dinurog na talong ay may glycemic index na 25, mas mataas kaysa sa karaniwang Talong (15). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Nob 29, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Talong
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
Talong - GI 15 · GL 1 bawat 100 g grilled
Inihaw na hiwa ng talong na may langis ng oliba at mga halamang gamot - GI 15 · GL 1 bawat 100 g roasted
Inihaw na talong - naka-lata na talongGI 15 · GL 1 bawat 100 g cannedin oil
- nilagang talongGI 15 · GL 1 bawat 100 g boiled
- pulang talongGI 15 · GL 1 bawat 100 g red
- pritong talongGI 20 · GL 3 bawat 100 g fried
- +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na dinurog na talong ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa antioxidants
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- May dagdag na langis
- May kaunting pagkawala ng nutrisyon mula sa pagluluto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na dinurog na talong?
Ang Inihaw na dinurog na talong ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Inihaw na dinurog na talong para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na dinurog na talong ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Talong ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Talong sa database na ito, ang Inihaw na hiwa ng talong na may langis ng oliba at mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na dinurog na talong sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
