Garlic puree
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Katamtamang glycemic load bawat 100g
Ang Garlic puree ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Garlic puree ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Mayaman sa mga bioactive sulfur compound
- Minimal na antas ng pagproseso
- Katamtamang glycemic load bawat 100g
- Mas mababang ratio ng fiber-to-carbohydrate kumpara sa mga buong gulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Garlic puree?
Ang Garlic puree ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang Garlic puree para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Garlic puree ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Garlic puree sa asukal sa dugo?
Ang Garlic puree ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Garlic puree sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
