sopas ng kabute at barley
Mababa ang GI
GL 16 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 4 bawat 100 g
- naglalaman ng kabute at barley (hibla, micronutrients)
- katamtamang pagproseso at additives
Ang sopas ng kabute at barley ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 16.
In-update noong Ene 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sopas ng kabute at barley ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng kabute at barley (hibla, micronutrients)
- mababa sa calories
- katamtamang pagproseso at additives
- naglalaman ng idinagdag na sodium at asukal
- mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sopas ng kabute at barley?
Ang sopas ng kabute at barley ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 16; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang sopas ng kabute at barley para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sopas ng kabute at barley ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sopas ng kabute at barley sa asukal sa dugo?
Ang sopas ng kabute at barley ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sopas ng kabute at barley sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
