Tuyong oregano
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Halos walang epekto sa antas ng glucose sa dugo
- Ang napakababang caloric density ay ginagawa itong hindi kumpleto sa nutrisyon bilang nag-iisang pagkain
Ang Tuyong oregano ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 68.9 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171328 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sariwang oregano
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tuyong oregano ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 265 kcal |
| Carbohydrates | 68.92 g |
| Asukal (kabuuan) | 9.85 g |
| Natural | 9.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 42.5 g |
| Natutunaw | 10.3 g |
| Hindi natutunaw | 32.2 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 4.28 g |
| Saturated | 0.54 g |
| Unsaturated | 3.74 g |
| Sodium | 56 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Halos walang epekto sa antas ng glucose sa dugo
- Napakahusay na pinagmumulan ng mga antioxidant at anti-inflammatory compound
- Mataas na ratio ng fiber sa carbohydrate
- Ang napakababang caloric density ay ginagawa itong hindi kumpleto sa nutrisyon bilang nag-iisang pagkain
- Limitadong kontribusyon ng mahahalagang macronutrient
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Tuyong oregano
-
Manok Cacciatore 45 min · 12 sangkap · mahusay -
Frittata al Forno con Verdure (Inihaw na Frittata ng Gulay, estilo Italyano) 35 min · 11 sangkap · katamtaman -
Ratatouille Provençale (Nilagang Gulay na Pranses para sa Tag-init) 60 min · 13 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic white bean chicken chili 35 min · 14 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tuyong oregano?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Tuyong oregano. Mayroon itong 68.9 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Tuyong oregano para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Tuyong oregano. Sa 68.9 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Sariwang oregano ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Sariwang oregano sa database na ito, ang Sariwang oregano ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Tuyong oregano sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
