Italianong Russian Salad
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Italianong Russian Salad ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Italianong Russian Salad ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Italianong Russian Salad ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng halo-halong gulay
- ✓ Nagbibigay ng pandiyeta hibla
- ✗ Mataas sa sodium
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na taba at asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 11g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 9g |
| Sodium | 500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Italianong Russian Salad?
Ang Italianong Russian Salad ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Italianong Russian Salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Italianong Russian Salad ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Italianong Russian Salad sa asukal sa dugo?
Ang Italianong Russian Salad ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →