tilapia fillet
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mababang nilalaman ng carbohydrates
- mababang nilalaman ng fiber
Ang tilapia fillet ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Nob 2, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tilapia fillet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 23 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng carbohydrates
- mataas sa protina
- napakababa ng idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng fiber
- posibleng mataas ang sodium kung mabigat ang pampalasa
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tilapia fillet?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng tilapia fillet. Mayroon itong 1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang tilapia fillet para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng tilapia fillet. Sa 1 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tilapia fillet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
