vegan kimchi

GI 15 · MababaGL 0.2 / kutsara8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

mayaman sa probiotics
mataas na nilalaman ng sodium

Ang vegan kimchi ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.

In-update noong Ene 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang vegan kimchi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	25 kcal
Carbohydrates	4 g
Asukal (kabuuan)	1.5 g
Natural	1.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	1.5 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.3 g
Sodium	600 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mayaman sa probiotics
mababang glycemic load
mataas na nilalaman ng fiber
mataas na nilalaman ng sodium
katamtamang antas ng pagproseso

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng vegan kimchi?

Ang vegan kimchi ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang vegan kimchi para sa mga taong may insulin resistance?

Ang vegan kimchi ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang vegan kimchi sa asukal sa dugo?

Ang vegan kimchi ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.