Produktong gatas
Mababa ang GI
GL 2.3 bawat 100 g
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Naglalaman ng saturated fat
Ang Produktong gatas ay may glycemic index na 47 (Mababa).
In-update noong Nob 6, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Produktong gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 61 kcal |
| Carbohydrates | 4.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.8 g |
| Natural | 4.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 3.3 g |
| Saturated | 1.9 g |
| Unsaturated | 1.4 g |
| Sodium | 43 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mayaman sa calcium at mga bitamina B
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang glycemic load para sa insulin resistance
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Produktong gatas?
Ang Produktong gatas ay may glycemic index na 47 (Mababa) at glycemic load na 2.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Produktong gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Produktong gatas ay may mababang glycemic index (47), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Produktong gatas sa asukal sa dugo?
Ang Produktong gatas ay may glycemic load na 2.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Produktong gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
