soy noodles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang soy noodles ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang soy noodles ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang soy noodles ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Napakataas sa hibla
- ✗ Medyo mataas sa calories
- ✗ Naglalaman ng katamtamang dami ng taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 15g |
| Asukal (kabuuan) | 7g |
| Natural | 7.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 19g |
| Natutunaw | 5.7g |
| Hindi natutunaw | 13.3g |
| Protina | 44g |
| Taba | 12g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 10g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng soy noodles?
Ang soy noodles ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang soy noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang soy noodles ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang soy noodles sa asukal sa dugo?
Ang soy noodles ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →