soy noodles
Mababa ang GI
GL 4.8 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Medyo mataas sa calories
Ang soy noodles ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Dis 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang soy noodles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 19 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 19 g |
| Natutunaw | 5.7 g |
| Hindi natutunaw | 13.3 g |
| Protina | 44 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng protina
- Napakataas sa hibla
- Medyo mataas sa calories
- Naglalaman ng katamtamang dami ng taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng soy noodles?
Ang soy noodles ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 4.8 bawat 100 g.
Angkop ba ang soy noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang soy noodles ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang soy noodles sa asukal sa dugo?
Ang soy noodles ay may glycemic load na 4.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang soy noodles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
