Thai chili pepper
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang fiber density
Ang Thai chili pepper ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Chili (baka at beans) (40).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Chili (baka at beans)
- GI 40 · GL 5 bawat 100 g
Chili (baka at beans) - Siling berdeGI 15 · GL 1 bawat 100 g green
- siling pulaGI 15 · GL 1 bawat 100 g red
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g without beans
Chili na walang beans - Pasta ng sili, luya, tanglad, at balat ng dayapGI 20 · GL 2 bawat 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 bawat 100 g canned
De-latang sili
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Thai chili pepper ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mayaman sa capsaicin para sa suporta sa metabolismo
- Mababa ang fiber density
- Maaaring makairita sa mga sensitibong sistema ng panunaw
Mga recipe na may Thai chili pepper
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Thai chili pepper?
Ang Thai chili pepper ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Thai chili pepper para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Thai chili pepper ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Chili (baka at beans) ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Thai chili pepper ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Chili (baka at beans) sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Thai chili pepper sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
