Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay
Mababa ang GI
GL 1.8 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1.2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.8.
In-update noong Ene 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat mula sa gatas ng niyog
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay?
Ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.2.
Angkop ba ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay sa asukal sa dugo?
Ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay ay may glycemic load na 1.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Homemade na turkey at kamote hash GI 55
-
Custom spice blend (turmeric, cumin, coriander) walang GI - Mustard powder, apple cider vinegar, at turmeric blend GI 10
-
Gawang bahay na sabaw ng manok walang GI -
Homemade vinegar mustard sauce GI 35 -
Gawang bahay na pinaghalong suka at tamari na pampalasa (walang dagdag na asukal) GI 10 -
Honey Dijon dressing GI 55 - Fat-Free Honey Mustard Dressing GI 55
Suriin ang Gawang bahay na manok na coconut curry na may non-starchy na gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
