dilaw-dilaw na damo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang dilaw-dilaw na damo ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang dilaw-dilaw na damo ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang dilaw-dilaw na damo ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng glycemic index at load
- ✓ Napakataas na nilalaman ng fiber
- ✓ Mayamang protina para sa gulay
- ✗ Katamtamang calorie density dahil sa dehydration
- ✗ Mababang nilalaman ng tubig
- ✗ Limitadong datos sa bitamina at mineral
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 35g |
| Asukal (kabuuan) | 5g |
| Natural | 5.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 20g |
| Natutunaw | 6g |
| Hindi natutunaw | 14g |
| Protina | 25g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 2.5g |
| Sodium | 20mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dilaw-dilaw na damo?
Ang dilaw-dilaw na damo ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang dilaw-dilaw na damo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dilaw-dilaw na damo ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dilaw-dilaw na damo sa asukal sa dugo?
Ang dilaw-dilaw na damo ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →