Creamed corn
Katamtaman ang GI
GL 40 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 10 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load
Ang Creamed corn ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 40.
In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Creamed corn ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng hibla
- May ilang protina
- Galing sa gulay
- Katamtamang glycemic load
- May idinagdag na asukal
- Mataas na sodium para sa gulay
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Creamed corn?
Ang Creamed corn ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 40; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang Creamed corn para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Creamed corn ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Creamed corn sa asukal sa dugo?
Ang Creamed corn ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Creamed corn sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
